Польза массажа

Массаж – комплексные рефлекторные, энергетические и механические приемы воздействия на ткани и органы человека. 

Различные типы массажных методик имеют общую черту – воздействуя на определенные участки тела, улучшая самочувствие. Обусловлено это тем, что во время процедуры происходит восстановление кровотока и лимфотока, ткани насыщаются питательными веществами и кислородом.

При проведении массажа нормализуются обменные процессы, организм освобождается от накопившихся токсинов. Процедуры оказывают определенное оздоровительное действие не только на тело, но и на нервную систему.

Польза массажа для здоровья заключается в следующем:

• восстанавливается кровообращение;

• нормализуются метаболические процессы;

• исчезают застойные явления;

• улучшается психоэмоциональное состояние;

• исчезают боли и отечность;

• уменьшается напряжение мышечных тканей, проходят спазмы;

• предотвращается развитие нервных расстройств;

• улучшается общее состояние;

• нормализуется сон;

• снимается хроническая усталость.

Регулярные сеансы массажа нормализуют работу сердечной мышцы. Общее состояние нормализуется и предупреждается развитие многих заболеваний.

Косметический массаж позволяет избавиться от жировых отложений, делая кожу более эластичной. Регулярные сеансы способствуют улучшению процессов пищеварения. Благодаря особым методикам происходит активная выработка гормона, который отвечает за хорошее настроение. Постепенно укрепляются защитные функции организма.

Используется четыре метода массажа – поглаживание, разминание, растирание и вибрация. При личном контакте у специалиста имеется возможность определить зону, которая требует особого внимания.

Аппаратные процедуры (гидромассаж, вакуумный, вибромассаж, лимфодренаж, антицеллюлитный) проводится с использованием специализированных приборов.

Виды массажных манипуляций:

• Общий (классический). Глубокое воздействие на мышцы спины, плеч, поясницы и т. д. Втягиваются в процесс кожа, кровеносные сосуды, лимфа. Укрепляются мышечные ткани, атрофированные структуры после травм и болезней восстанавливаются.

• Определенных зон. Воздействие приходится на определенную область тела. Специалист сосредотачивает все внимание на проработке указанной области.

• Спортивный. Используется как профилактика травм и подготовка к выступлениям у профессиональных спортсменов и во время тренировок, а также для устранения перенапряжений.

• Лечебный. Методика заключается в поддержании, восстановлении функций организма в период реабилитации после болезни или травмы.

• Гигиенический. К этой категории относятся расслабляющие и косметические процедуры для профилактики и общего укрепления самочувствия.

При проведении процедур для усиления эффекта направленно используют различные масла и масляные смеси, гели, лосьоны, лечебные мази и т. д. Наибольшей популярностью пользуются массажные масла, т. к. имеют сбалансированный состав.

Все массажные манипуляции являются физиотерапевтическими процедурами, поэтому имеются некоторые противопоказания, среди которых ограничения, связанные с возрастом, наличием хронических заболеваний и чрезмерной восприимчивостью.

К противопоказаниям также относятся процессы в организме пациента, которые препятствуют реализации одного или нескольких методов. Знание противопоказаний необходимо для того, чтобы не навредить организму и не ухудшить состояние больного.

Среди абсолютных противопоказаний к массажу следует выделить хронические заболевания во время обострения.

• пороки развития аорты со стенозом;

• склонность сосудов головного мозга к кровоизлиянию;

• острая сердечно-сосудистая недостаточность;

• тромбозы и тромбофлебиты;

• опухолевые образования;

• бронхоэктатическая болезнь;

• открытая форма туберкулеза, отек легких;

• венерические заболевания;

• психические нарушения;

• ВИЧ и другие.

Противопоказания имеет и аппаратный массаж. Из них наиболее важными является гипертония, невротические заболевания, туберкулеза, трофические язвы и атеросклеротические состояния. Вибрационное воздействие противопоказано при кровотечениях, в период беременности и при нарушенном кровообращении. Пневмомассаж запрещен при сердечной недостаточности, инфекционных заболеваниях и нарушениях работы опорно-двигательного аппарата.

Временные противопоказания связаны с острыми патологическими процессами в организме или с индивидуальными особенностями организма пациента. Такие противопоказания убирают сразу после исчезновения проблемы.

Показания для временной отмены массажа:

• аллергические реакции (покраснение, сыпь, отечность кожи);

• инфекционная или грибковая форма болезни волос, ногтей, кожи;

• воспаление лимфатических узлов и кровеносных сосудов;

• повышение температуры тела;

• простудные заболевания;

• сильная боль в животе или сердце;

• тошнота и рвота;

• гипертонический криз;

• алкогольное опьянение;

• свежие травмы.

Несоблюдение временных противопоказаний может спровоцировать ряд осложнений. У пьяного человека сеансы массажа повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Растущее напряжение на сердце во время процедуры может привести к критическому повышению давления, микротравмам сосудов, нарушению кровообращения. При высоких температурах могут появиться судороги, проблемы с дыханием и сердечная аритмия.

Ограничения по возрасту имеют многие массажные методики. Детям и пациентам от 55 лет и старше не рекомендуется проводить массаж по методу Кузнецова (воздействие на асимметричные зоны) и по гавайской технике. Сеансы восточного массажа, где используется йога и тактильное воздействие, также имеют некоторые ограничения для людей старше 55 лет.

Для детей массаж проводится с учетом следующих ограничений:

• лечебные, оздоровительные и профилактические процедуры проводятся с месячного возраста;

• ранее 10-летнего возраста не рекомендуется проводить сеансы релаксации и тонизирования;

• косметические процедуры обычно назначают с 14 лет;

• спортивный, регенерирующий и коррекционный массаж назначаются независимо от возраста, но по показаниям.

Отдельный запрет на массаж распространяется на детей с тяжелым иммунодефицитом и патологией заболеваний нервной системы. К группе местных противопоказаний относятся ограничения, связанные с патологией определенных участков тела (псориаз, нейродермиты, экзема, язва, полипы, бородавки).

В клинике «Архимед» специалисты расскажут о пользе массажа и учтут все противопоказания. Массажисты с большим стажем профессионально проводят процедуру, учитывая индивидуальные особенности организма пациента.